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【春季養(yǎng)生美食】五紅湯 圖片

興趣部落 ? 美食

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2022-03-11 09:40


五紅湯補氣血，經(jīng)常喝對身體很有益處，關(guān)鍵是食材和做法都非常簡單，適合所有人

食材:
紅棗，枸杞，紅皮花生，黑米，紅豆
1. 每種適量，多少看你喜歡
2. 紅棗煮出來就很香甜，喜甜的可以放紅糖


做法:

紅棗去核，切成小塊

枸杞，花生，黑米，紅豆，洗凈用清水浸泡，在火上煮或用養(yǎng)生壺，建議浸泡一夜

我用電飯鍋，直接放進去，加適量水

第一晚選擇預(yù)約，選雜糧粥，就不用管了

第二天晚飯就可以了，所有食材都已經(jīng)煮到綿軟，口味非常好
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